Στέλνουν πολλοί αρκετά μηνύματα στον συντάκτη. “Δε μπορώ να χάσω βάρος” είναι το πιο χοτ θέμα πριν από την εποχή της παραλίας. Όπως φαίνεται, δε μπορείς χωρίς την συμβουλή του διατροφολόγου!
“Πριν ένα χρόνο, έβγαλα εξ’ολοκλήρου την ζάχαρη και τα fast food από τη ζωή μου, πηγαίνω στο γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα, κάνω ασκήσεις για κοιλιακούς κάθε μέρα και τρέχω κάθε πρωί. Όμως, όσο πιο σκληρά γυμνάζομαι, τόσο λιγότερη η πρόοδος που βλέπω. Έχασα μόλις 6 κιλά μέσα σε ένα χρόνο, αλλά χρειάζεται να χάσω 10-12 κιλά. Τι πρέπει να κάνω;
Μαίρη, 32 χρονών
“Όσο με θυμάμαι, συνέχεια έχανα κιλά. Δεν τρώω πολύ, κάνω και γυμναστική. Μετά τη δουλειά μου, παίζω volley ή πηγαίνω στην πισίνα. Αλλά είμαι χοντρή όπως και να έχει! Παρά τον ενεργό τρόπο ζωής μου, είμαι 82 κιλά και δε μπορώ να χάσω βάρος. Κάθε φορά που με αφήνω ελεύθερη και τρώω μια μπάρα σοκολάτας ή χάνω μια μέρα γυμναστικής, παίρνω κατευθείαν 3-4 εξτρά κιλά. Βοηθήστε με σας παρακαλώ!”
Σοφία, 41 χρονών“”Όσοι κάνουν αιώνια δίαιτα”, άντρες και γυναίκες είναι συχνοί επισκέπτες σε μένα. Έρχονται στην κυριολεξία με δάκρυα στα μάτια. Είναι έτοιμοι να σπαταλήσουν μήνες από τη ζωή τους τρώγοντας σαλάτες και μήλα, να πηγαίνουν γυμναστήριο και να μην τρώνε τα αγαπημένα τους γλυκά μόνο και μόνο για να έχουν λεπτή μέση και μπούτια. Αλλά κάτι γίνεται και δεν χάνουν κιλά! Έχουν δοκιμάσει κάθε πιθανή λύση αλλά καμία δεν τους έφερε τα αποτελέσματα που θέλουν ή ξαναπαίρνανε κιλά κάθε φορά που αποτυγχάνανε στη δίαιτα”.
Αντώνης ΠαυλόπουλοςΠοιος ο λόγος; Είναι όλα εξαιτίας του αργού μεταβολισμού. Όσοι με δυσκολία βάζουν πάνω τους κιλά έχουν φυσικά αργό μεταβολισμό και το να κάνουν δίαιτα τους τον κάνει ακόμα πιο αργό. Για αυτό εάν το βάρος σας ξεπερνάει τα κανονικά πλαίσιά σας, οι αυστηρές δίαιτες θα είναι μόνο βλαβερές για εσάς.
Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων είναι πολύ βαριές για το σώμα σας - είναι σαν να “ξεκινήσατε μια απεργία πείνας”, και ο οργανισμός προσπαθεί να χρησιμοποιήσει λιγότερη ενέργεια και αρχίζει να παίρνει λίπος πιο γρήγορα ακόμα και όταν συνδιάζετε δίαιτα και άσκηση.
Αντιθέτως, όσο πιο χαλαρός είσαστε με το σώμα σας, τόσο πιο πρόθυμα αποχαιρετάει τα εξτρά κιλά. Αλλά είναι δύσκολο να το πετύχετε αυτό , χρειάζεστε μια ειδική λύση για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας.
Η ζωή των Βουδιστών μοναχών στα αρχαία μοναστήρια στο Λάος είναι ένα τέλειο παράδειγμα. Κάθονται και προσεύχονται σχεδόν όλη μέρα, ζούνε από τις γενναιόδωρες δωρεές των πιστών και τρώνε σχεδόν κάθε βράδυ πριν πάνε για ύπνο.
Ένας που μένει στην Ευρώπη του οποίου ο μεταβολισμός είναι αργός θα ζύγιζε ήδη παραπάνω από 100 κιλά. Αλλά οι μοναχοί στο Λάος παραμένουν λεπτοί και υγιείς ακόμα και όταν γεράσουν!
Οι συνάδελφοί μου ερεύνησαν αυτό το φαινόμενο στα μέσα της δεκαετίας του '80. Βρήκανε πως υπάρχει κάποια τελετή που κάνουν ανάμεσα στην προσευχή και στον διαλογισμό - έχουν ένα φλιτζάνι με τσάι matcha. Είναι ένα γευστικό ποτό βασισμένο σε φύλλα σε σκόνη του Ιαπωνικού τσαγιού. Οι μοναχοί λένε πως τους βοηθάει να μείνουν σε φόρμα, να προλαμβάνουν ασθένειες και να μην παίρνουν κιλά.
Το τσάι matcha είναι μια πολύτιμη πηγή θειαμίνης, θεοφυλλίνης, ριβοφλαβίνης, ρετινόλης και άλλων συστατικών που ενισχύουν φυσικά το μεταβολισμό. Όσοι παίρνουν κιλά επειδή τρώνε μια παραπάνω φέτα ψωμί από όσο πρέπει μπορούν εύκολα να χάσουν κιλά χωρίς να τα ξαναπάρουν χάρη σε αυτό το τσάι. Οι κατεχίνες που βρίσκονται στην matcha φόρμουλα διαλύει λιπώδη κύτταρα (λιπίδια) που παίρνουμε με το φαγητό, τα αποτρέπει να κάνουν τα μπούτια σας και τη μέση σας μεγαλύτερα.
Στη χώρα μας, το matcha πουλιέται κάτω από την Matcha Slim ονομασία. Το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με ταυρίνη - έναν υδατάνθρακα που επιταχύνει την πέψη - και εκχύλισμα κιτρικού οξέος που αποβάλλει τις τοξίνες, το αλάτι και άλλες βλαβερές ουσίες από το σώμα σας. Το ποτό αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά πιο γρήγορα από το παραδοσιακό τσάι matcha. Βάση των παρατηρήσεων μου, 3-4 εβδομάδες καθημερινής λήψης του Matcha Slim κάνει τους ανθρώπους να χάνει μέχρι και 12-15 κιλά - ακόμα και αν δεν μπορούσαν να χάσουν κιλά με τη βοήθεια διαιτών και ασκήσεων.
Έτσι δείχνουν οι πελάτες μου που πρόσθεσαν το Matcha Slim στα προγράμματα δίαιτάς τους. Όλες αυτές οι φωτογραφίες είναι δημοσιευμένες με την άδειά τους:
Μάριος, 39 χρονών
Πριν - 104 κιλά, μετά - 89 κιλά
Ελένη, 27 χρονών
Πριν - 92 κιλά, μετά - 74 κιλά
Αφροδίτη, 32 χρονών
Πριν - 81 κιλά, μετά - 68 κιλά
Μαίρη, 24 χρονών
Πριν - 77 κιλά, μετά - 62 κιλά
Δεν κρατάνε τις δίαιτες και ίσα που αθλούνται - λίγη άσκηση το πρωί, τίποτε άλλο. Αλλά, χάρη στο Matcha Slim , ο μεταβολισμός τους επανήλθε στα φυσιολογικά πλαίσια μέσα σε μόλις ένα μήνα. Τώρα το εξτρά βάρος δεν τους φοβίζει.
Μπορείτε να αγοράσετε το Matcha Slim εδω . Αυτός είναι ένας επίσημος προμηθευτής από την Ασία. Δεν μπορώ να εγγυηθώ για άλλους κατασκευαστές - κάποιες φορές θα βρείτε κανονικά χρωματισμένο CTC τσάι να πουλιέται ως Matcha Slim . Για αυτό είναι καλύτερο και ασφαλέστερο να παραγγείλετε από την επίσημη σελίδα.
Είναι εύκολο να το πιείς. Το πίνεις σαν τσάι, τρως οτιδήποτε θέλεις και έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Ξέρει κανείς άν είναι ΟΚ να πιω το Matcha Slim για παραπάνω από ένα μήνα; Οι οδηγίες χρήσης λένε για 30 μέρες, αλλά χρειάζεται να χάσω 25 κιλά.
Ξεκίνησα το πίνω, έτρωγα ό,τι ήθελα και έχασα 9 κιλά. Πιστεύω πως ο διατροφολόγος έχει δίκιο: δεν χρειάζεται να πεθαίνεις στη γυμναστική. Δεν έχω ούτε το χρόνο αλλά ούτε και την όρεξη για κάτι τέτοιο. Αυτή η λύση είναι τέλεια για ανθρώπους σαν κι εμένα! Το συνιστώ σε όλους! Αυτά είναι τα αποτελέσματά μου.
Πριν ξεκίνησω να πίνω το Matcha Slim , ήμουν 90 κιλά. Ήμουν λεπτός όσο ήμουν πιο μικρός, αλλά κάπως απέκτησα κοιλίτσα. Έκανα σκληρή γυμναστική, αλλά δε μπορούσα να μπω στην κανονική μου φόρμα. Δοκίμασα αυτό το προϊόν έπειτα από σύσταση ενός φίλου μου και με έφερε ως εδώ μέσα σε δύο μήνες!
Είχα πάει στο Λάος και είχα δει αυτό το πράσινο τσάι. Αν το ήξερα ότι σε βοηθάει να χάσεις κιλά, θα είχα πάρει μια μεγάλη σακούλα για το σπίτι!
Ελευθερία, τι θα έλεγες να ελέγξεις τις ποσότητες που τρως; Κάποιοι στουμπώνουν στο φαί, παίρνουν κιλά και μετα δε ξέρουν πως να τα ξαναμπούν σε φόρμα.
Δήμητρα , ως γιατρός, μπορώ να πω πως κάποιοι άνθρωποι είναι γενετικά προδιαθετημένοι να παίρνουν κιλά και οι απλές δίαιτες δεν δουλεύουν για αυτούς - χρείαζονται κάποια άλλη λύσησ. Είσαι τυχερή άν δεν εισαι προδιαθετημένος να παίρνεις κιλά, αλλά κάποιοι άνθρωποι να είσαι σίγουρη πως δεν είναι τόσο τυχεροί.
Ευχαριστώ για την συμβουλή σας. Είναι απίθανο το ότι μας είπατε το που μπορούμε να το παραγγείλουμε.
